FOCUS ALS EEN MONNIK, IMPACT ALS EEN BAAS
Hét verschil tussen middelmaat & meesterschap
In een wereld vol afleiding en constante haast is focus een zeldzame en krachtige vaardigheid. De grootste visionairs, ondernemers en kunstenaars uit de geschiedenis hadden één ding gemeen: ze beheersen de kunst van focus.
The Focus Monk is er voor ondernemers en visionairs die weigeren te settelen voor middelmaat. Voor wie klaar is met de ratrace. Voor wie wil stoppen met het eindeloos rennen voor oppervlakkig succes dat ten koste gaat van welzijn, relaties en wat er écht toe doet.
Dit is geen cliché productiviteitsmethode. Dit is een nieuwe manier van leven en werken. Één die zonder concessies rust, impact en vervulling brengt op elk gebied van je leven.
ALLEEN NOG DOEN WAT ÉCHT TELT
Je wéét het. Je voelt het. Er zit meer in je. Je hebt een grote visie, genoeg ideeën en potentieel — maar in de praktijk word je geleefd. Je hoofd draait overuren. Je dagen vullen zich met to-do’s, e-mails, afspraken en brandjes blussen.
We leven in een tijd waarin je álles binnen handbereik hebt—behalve rust en focus. Eindeloze prikkels, onbeperkte informatie en de constante druk om overal tegelijk te zijn. De meeste mensen bewegen zich door deze wereld als een speelbal van afleiding en haast. Ze scrollen, reageren, springen van taak naar taak en raken verstrikt in een web van ruis, zonder ooit door te breken naar hun ware potentieel.
Het échte probleem? Je hebt niet teveel werk. Je hebt te weinig focus.
Bij The Focus Monk houden we niet van pleistertjes plakken met de standaard productiviteitstrucjes. We pakken de kern aan met een doorleefd en bewezen high-performance methode voor ondernemers en visionairs die niet alleen succesvol willen zijn, maar ook een leven willen waarin rust, aandacht en betekenis centraal staan.
Dit gaat niet over méér doen in minder tijd, maar over alleen nog maar dé juiste dingen doen. Dit gaat over radicaal kiezen voor wat ertoe doet en al het andere loslaten. Klaar om met ongekende focus de impact te maken waarvoor je bedoeld bent?
Het gevecht om jouw aandacht
De prikkels die we op een dag te verwerken hebben zijn sinds de jaren ’80 vervijfvoudigd, blijkt uit recent onderzoek. De snelle technologische ontwikkelingen zorgt voor een overload aan informatie waar ons brein domweg niet tegen bestand is.
We worden aan de lopende band overprikkelt, onderbroken en afgeleid. We krijgen minder gedaan. Kunnen minder genieten van de kleine dingen in het leven. We ervaren meer druk, gejaagdheid en stress dan ooit.
De schade van een gehaaste maatschappij is groot. We zien ondernemers, leiders en hun teamleden met bosjes omvallen. Uit cijfers blijkt dat één op de vijf werkenden burn-out klachten ervaren (20%) en maar liefst 43% geeft werkdruk als oorzaak aan. Hoe lang blijven we de signalen nog negeren? (TNO & CBS, 2023) Tijd voor een nieuwe manier van werken en leven!
Niet meer meegesleurd worden door ruis en externe verwachtingen, maar jij die bepaalt waar je aandacht naartoe gaat.
Mijn werkwijze is wetenschappelijk onderbouwd vanuit de cognitieve gedragstherapie, neurowetenschappen en high-performance psychologie.
Dit gecombineerd met praktische inzichten en vaardigheden leert jou hoe je de regie terug pakt over je tijd, focus en energie. We verhogen niet alleen de kwaliteit van je werk en resultaten, maar ook jouw levenskwaliteit.
Ben jij klaar om de regie over je aandacht terug te nemen? Laten we samen de eerste stap zetten naar jouw beste werk en meest vervullende leven.
1,6 miljoen
werkenden in NL hebben last van burn-out klachten ( 20%)
11 miljoen
dagen werden verzuimd in 2021 vanwege de werkdruk
43 procent
van de totale verzuimkosten is het gevolg van werkdruk
€ 3.300.000.000
verzuimkosten werkgever in NL wegens werkdruk
FOCUS IS EEN MANIER VAN LEVEN
Focus gaat niet alleen over productiviteit of prestaties. Het gaat over intentioneel leven—bewust kiezen voor wat er écht toe doet, in plaats van meegesleurd worden door ruis en externe verwachtingen.
Net als een monnik die niet gejaagd of reactief leeft, maar vanuit aandacht. Met ritme. Met toewijding aan wat essentieel is. Een monnik weet waarvoor hij gemaakt is en snijdt alles weg wat afleidt. Het gaat over leven met een heldere visie. Niet gestuurd door externe ruis, maar door een diep besef van: 👉 “Dit is waarvoor ik hier ben. Dit is wat ik wil bouwen, bijdragen, creëren.”
En nee, gelukkig hoef je daarvoor niet in afzondering te leven. Je bent gemaakt om juist in deze tijd—midden in alle ruis—een verschil te maken. Maar wat je wilt leren, is focussen als een monnik. Zodat jij jouw mooiste werk kunt doen en een vervullend leven bouwt in lijn met jouw waarden. Waar jouw succes niet wordt gemeten in werkprestaties, maar in de kwaliteit van je leven.
Wanneer je leeft met focus:
- Ervaar je rust en helderheid in je hoofd
- Gaat werk niet meer ten koste van welzijn
- Worden je relaties dieper, je keuzes bewuster
- Is er aandacht in plaats van afleiding
- Aanwezigheid in plaats van haast
- Betekenis in plaats van oppervlakkigheid
Ben je er klaar voor om te leven en werken vanuit focus?
THE ART OF FOCUS
Steve Jobs bouwde zijn imperium door alles te schrappen wat niet essentieel was voor zijn visie.
Albert Einstein vond zijn grootste ideeën door diepe focus en strategische rust.
Leonardo da Vinci werkte met volle aandacht en toewijding aan één meesterwerk tot die perfect was.
Meesterwerk en diepe focus zijn onlosmakelijk verbonden. Jouw allerbeste levenswerk, dat waarvoor je gemaakt bent om hier te doen, komt wanneer jij je niet langer laat meesleuren door notificaties, agenda’s, sociale verwachtingen en de eindeloze stroom aan taken en prikkels.
Waar je niet langer met de massa meerent in de waan van de dag, maar waar je zelf bewust en doelgericht bepaald waar jij je tijd en energie aan besteed. Wanneer je dit eenmaal onder de knie hebt, wordt alles eenvoudiger, krachtiger en betekenisvoller.
Ben jij klaar om deze kunst te beheersen?
Van crisis naar
krachtige focus
Daar zit je dan… vol ambities en dromen. Mijn leven kwam plots tot stilstand.
Net 22 geworden, met een ernstig ziek kind op schoot, zonder baan en geen idee wat de toekomst zou brengen. Wat overbleef? Helderheid: dit leven is te kostbaar om te verspillen aan ruis.
Ik koos voor radicale focus en bouwde stap voor stap een bedrijf en leven op, in lijn met mijn waarden en mijn visie.
Fast forward: ik woon nu in Portugal en help al ruim 10 jaar ondernemers en visionairs om de ruis uit hun leven te elimineren en te bouwen aan wat er écht toe doet — zodat ze met rust, richting en resultaat de impact kunnen maken waarvoor ze bedoeld zijn.
Nieuwsgierig naar mijn verhaal? Klik op onderstaande button.
The Focus Monk is er voor ondernemers en visionairs die de moed hebben om te kiezen voor radicale focus. Die niet langer méér willen doen, maar beter willen kiezen. Die met rust, richting & toewijding impact willen creëren dat écht raakt en een leven willen bouwen dat écht klopt.
- Marianne Voerman
REVIEW 1-1 COACHTRAJECT
‘Ik ben gehalveerd in mijn werkuren en behaal toch veel betere resultaten!’
Samenwerken met Marianne was heel waardevol. Toen ik bij Marianne instapte kon ik amper bedenken wat ik naast mijn werk wou doen. Ik werkte veel uren en voelde mij thuis vaak gestresst.
Nu ben ik gehalveerd in mijn werkuren en draai meer omzet dan dat ik deed. Ik vond het spannend om minder uren te gaan werken, maar ik haalde vrijwel direct een topmaand van 40k. Dit was hét bewijs dat het makkelijker kan en mag. Inmiddels draai ik met gemak meer.
Ik neem meer tijd voor mezelf en mijn gezin. Ben veel minder van dag tot dag aan het werk. Dit brengt op alle vlakken meer rust. Ik kan mijn werk makkelijker loslaten en ervaar minder stress. Hier heeft iedereen om mij heen veel meer plezier van!
Ik heb nu overzicht en weet helder wat ik te doen heb en ik weet waar ik energie van krijg en waarvan niet. Al moet ik hier goed in blijven evalueren. Marianne komt heel rustig over en heeft persoonlijk aandacht voor je. Dat vond ik fijn. Ik voelde mij gezien.
Ze houdt mij een spiegel voor. Ik ben geneigd heel impulsief en snel keuzes te maken. Ik ben ook goed in verhalen verzinnen in mijn hoofd. Marianne weet de juiste vragen te stellen waardoor ik ga nadenken wat ik echt wil en waarom ik dit eigenlijk wil.
– Pascalle Stalvord | Moms & Mini’s
REVIEW 1-1 COACHTRAJECT
‘Na jaren heel hard gewerkt te hebben zie ik nu dat het anders kan.’
Ik heb veel meer inzicht in mezelf gekregen. Het meest waardevolle vind ik dat ze mij helpt om mijn leven vorm te geven zoals ik dit graag wil. In een goede balans tussen privé & werk. Niet constant maar snel te willen en mezelf teveel druk op te leggen.
Ik heb meer rust gekregen en heb geleerd focus te brengen in wat ik doe. Doordat ik steeds beter mijzelf leer kennen, maak ik makkelijker keuzes. Ik kies meer voor mijzelf en kom meer tevoorschijn. Ik zie steeds meer mijn kwaliteiten en waarden.
Marianne is een eerlijke, oprechte betrokken coach. Heel veel ervaring en weet waar ze het over heeft. Ze is concreet en staat als een huis. Ze is authentiek. Ze is helemaal zichzelf en dat voel je. Ik ben dankbaar voor onze samenwerking.
– Geralde Schreuder
Het resultaat dat je kunt verwachten:
# Rust & Welzijn
We creëren gezonde ritmes en routines die rust brengen in je leven. Je leert vertragen op de juiste momenten, zodat je met helderheid en scherpte de juiste dingen doet.
# Heldere visie & richting
We starten met het creëren van jouw persoonlijk visieplan. Een heldere visie in elk domein van je leven wordt jouw kompas en filter, zodat je altijd weet wat écht telt.
# verhoogde levenskwaliteit
Je maakt bewust keuzes die je levenskwaliteit verhogen, zodat je dieper kunt genieten en verbinden met dat wat er écht toe doet in je leven.
# Vlijmscherpe focus
We snijden alle ruis en afleiding weg, herstellen je aandacht en verscherpen je focus. Je gaat de juiste prioriteiten stellen en gezonde grenzen aangeven.
# Exponentiële groei
Je gaat niet langer méér doen, maar alleen nog de juiste dingen. We focussen op de 20% high-impact acties die zorgen voor exponentiële groei. Tijd voor jouw beste werk tot nu toe!
# meesterschap over je aandacht
Je bent aanwezig in het moment en geeft volle aandacht aan wat vandaag nodig is voor een goede dag. Je kunt aanwezig zijn, zonder direct met het volgende bezig te zijn.
REVIEW 1-1 COACHTRAJECT
‘Onze visie van jaren geleden komt er nu uit. Ik heb geleerd om heldere grenzen te stellen. Aan mijzelf, aan wat ik doe en aan onze capaciteit.’
Ik durf nu ‘nee’ te zeggen tegen degene die niet echt ‘onze klant’ is. Ik ben meer helder en met meer overtuiging gaan communiceren naar mijn team en onze klanten.
Onze visie van jaren geleden komt er nu uit. Ik wist al die tijd al waar ik naar toe wilde, maar het kwam er niet uit. Alle puzzelstukjes vallen steeds meer in elkaar nu. Ook heb ik geleerd om heldere grenzen te stellen. Aan mijzelf, aan wat ik doe en aan onze capaciteit. Ik doe niet van alles zo maar meer.
Ik heb mijn doel en visie helder! Ik heb richting gekregen en kijk kritisch wat binnen onze visie en strategie past.
De Onthaasters is er voor de organisaties die het al goed doen maar het beter en makkelijker mag. Ze zijn lekker helder. Weinig bla bla. Ze weten echt waar ze het over hebben. Een heldere hulp naast je, die er écht is en die je helpt je doelen te verwezenlijken.
– Hans Baaij | Woonbasis
REVIEW 1-1 COACHTRAJECT
‘Marianne is heerlijk om mee samen te werken. Ik voel dat ze mij écht ziet, het beste bij me naar boven haalt en heel scherp weet wat ze aan het doen is.’
Ze ziet het wanneer er nog een antwoord achter het antwoord ligt. Ze voelt intuïtief sterk waar uitdagingen of obstakels liggen en is niet bang om door te vragen. Daarnaast is ze strategisch sterk. Ze zet je op scherp en laat je geloven in wat je te geven hebt.
Het was fijn om samen in mijn kernwaarden en visie te duiken en helder te maken waarom ik bepaalde keuzes maak. Marianne helpt je te zien waar werk de focus moet liggen om door te kunnen groeien naar een nieuw level. Ik ben enorm blij met Marianne.
– Elsa Schaddelee
Schrijf je in voor the Focus Monk nieuwsbrief
Voor ondernemers en visionairs die niet harder, maar doelgerichter willen leven en werken.
- Voel je dat je nog niet je beste werk doet?
- Verspil je te veel tijd en energie aan randzaken?
- Ben je klaar met meerennen in de waan van de dag?
- Heb je een grote visie, maar blijft het hangen in je hoofd?
- Wil je je leven en werk vormgeven op jouw voorwaarden?
- Heb je genoeg van de drukte, afleiding en ruis?
- Ben je bereid om radicaal te kiezen voor focus?
Meld je aan voor de nieuwsbrief!
Elke week in je inbox: scherpe inzichten, strategieën en tools die je helpen kiezen voor focus, richting én resultaat. Zodat jij de impact maakt waar je voor bedoelt bent — in je werk én in je leven.
